 Warming-up
Technische oefeningen
Tactische oefeningen
Aanname
Kleine wedstrijdvormen
Conditie
Snelheid
Snel voetenwerk
Snelheid snel voetenwerk coordinatie
Techniek
Bal aanname
Bal over de grond
Halve draai
Hele draai
Bewegen
Bal door de lucht
Van richting veranderen
Balcontrole + Pass
Balcontrol + Schot
Bal aannemen
Dribbelen
Dribbelen
Dribbelen + schot
Dribbel parcours
1 tegen 1 met schijnbewegingen
Kappen
Schijnbeweging
Bal terughalen
1 keer raken
1 keer raken
1 keer raken + schot
Kop techniek
Kop techniek
Aanvallend koppen
Volley
Lange bal en voorzet
Verdedegings technieken
Onderscheppen
Tackles
Tactiek
Ruimte creeren
Positie spel
Wedstrijdvormen
Groot positiespel
Wedstrijd conditie
Besluiten maken in 3 zones
1 tegen 1 2 tegen 2 3 tegen 3
1 tegen 1 wedstrijd
2 tegen 2 wedstrijd
3 tegen 3 wedstrijd
Team shape
Handelings snelheid
Richting van het spel
Kleine wedstrijdvormen
Positie spel
Wedstrijdvormen
Breedte creeren
2 tegen 1 aanvallend
2 tegen 1 situaties voor de goal
2 tegen 1 wedstrijd
1 tegen 1 2 tegen 2 2 tegen 3 verdedegind
1 tegen 1 verdedegend
2 tegen 2 verdedegend
2 tegen 3 verdedegend
Wedstrijd
Bal aanname
1 tegen 1 schijnbewegeging + 1 tegen 1
Handelingssnelheid
Voorzet + afwerken
Ruimet creeren
Richting van het spel
Breedte creeren
Verdedigen
Vrij spel
|
