|
Het doel van een trainingssessie is om met het team en de spelers vastgestelde doelstellingen te bereiken.
De doelstelling van de training bepaalt de inhoud van de trainingssessie. De keuze van de doelstellingen wordt door de leeftijd en het nivea van de spelers bepaald.
De doelstelling van de training bepaalt het trainingsplan en de inhoud van de training :
Het plan :
Een training kan verdeeld worden in 4 onderdelen :
- Warming-up
- Conditioneel gedeelte
- Individuele techniek
- Tactisch gedeelte
De trainingsinhoud kan van training tot training en van trainer tot trainer verschilen. Er is geen algemeen plan. Het plan hangt van de vastgestelde doelstellingen af. Het wordt ook bepaald door het aantal teamtrainingen per week, de duur van de trainingen en andere variabelen. Aldus kan een training bestaan uit tactische, technische en conditionele onderdelen of een combinatie van deze drie.
De inhoud :
De inhoud wordt samengesteld uit oefeningen en gegeven advies. Dit is het technische verhaal dat door de trainer aan de spelers door oefeningen wordt gegeven en vergezeld wordt van demonstraties, verklaringen en correcties. De inhoud van de training wordt door de trainer gebruikt om het technische verhaal aan de spelers door te geven. De oefeningen op zichzelf zijn onvolledig als zij niet van het technische verhaal vergezeld gaan.
|
