|
Een training voorbereiden is belangrijk. De trainer weet dan precies wat het thema en doelstelling van de training is wanneer hij op het veld arriveert. Ook hoeft hij niet na te denken met het opzetten van de organisatie van zijn training.
De manier van trainen en instructies en adviezen staan al op papier. Het is een bewijs van kwaliteit omdat over de training is nagedacht en deze al in het hoofd van de trainer zit.
De trainingsvoorbereiding staat de trainer toe om de training kritisch te bekijken en eventuele problemen op te lossen. Een training is een aaneenschakeling van sterke en zwakke momenten.
De trainer moet :
- de organisatie klaar zetten voordat de spelers aankomen (velden, pionnen, goals, ballen, etc.) en klaar zijn om de spelers te verwelkomen.
- Start met een spel zodat spelers die vroeg arriveren beziggehouden worden (bijv: jongleren).
- Informeer de spelers: ntroduceer de doelstellingen van de training bij het begin en vertel welke oefeningen gedaan zullen worden om deze doelstellingen te bereiken.
- regelmatige drinkpauzes
- regelmatige stretching.
- cool down aan einde training.
- eindig met een korte discussie met de spelers over wat ze geleerd hebben.
Een training bestaat niet alleen uit oefeningen. Meerdere elementen zijn toegevoegd in de oefeningen. Het is belangrijk om een training goed voor te bereiden zodat u geen verassingen tegenkomt.
|
